Perekooli podcast

#35 Teekond poliitikasse, Tallinna öölinnapea töö ja julgus teha oma hääl kuuldavaks | Natalie Mets

Tallinna ööelu nõunik Natalie Metsa on alati on paelunud alternatiivne kultuuriruum – see, mis sünnib väikestes saalides, raadioeetris ja tänaval.  Just see uudishimu ja vabadusejanu on teda elus juhtinud.
Natalie on õppinud kultuurikorraldust ning omandanud magistrikraadi sotsioloogias. Ta on olnud mitme bändi mänedžer ja üks IDA raadio asutajatest – platvorm, mis on andnud hääle alternatiivsele muusikale ja mõtlemisele. Tema teekond poliitikasse sai alguse tänu endise presidendi kutsele ning viis sotsiaaldemokraatide ridadesse. Just seal sai alguse tema roll linnas, mis ei maga – Tallinna ööelu nõunikuna.
Tema eestvedamisel on hulk kultuuri- ja haridusasutusi saanud tasuta menstruatsioonitarvikud. Samuti on Tallinn saanud endale 6 ööbussi liini.
Vestluses räägib Natalie ka suurematest küsimustest: kuidas kujundada linn selliseks, et siin sünniks rohkem lapsi? Kuidas võiks avalik ruum toetada noori peresid, lapsevanemaid, unistusi ja elu mitmekesisust?
Juttu tuleb ööst, kultuurist ja hoolivast linnaruumist.Öised sündmused, mis teistele võivad tunduda pelgalt meelelahutusena, on Natalie sõnul kujundanud tema elu sügaval ja positiivsel moel. Need hetked, kui linn hingab teist rütmi, on loonud tähenduslikke kohtumisi, mõtteid ja algatusi.

#34 2023 aasta ämmaemand ja noor ämmaemand, erialane teekond ja kirg oma elukutse vastu | Annela Tamar ja Hanna-Maria Trei

Rahvusvahelisel ämmaemandate päeval, 5. mail, toimub erialane konverents, kus tunnustame oma tublisid kolleege ja arutleme ämmaemanduse oluliste teemade üle.
aasta ämmaemanda tiitli pälvis Annela Tamar, noore ämmaemanda tiitliaga Hanna-Maria Trei.
Annela Tamar on kolme lapse ema ja töötab Pärnu haiglas, kus tegutseb erinevates osakondades. Lisaks on ta pühendunud imetamisnõustaja ning jagab oma teadmisi perekooli loengutes.
Hanna-Maria Trei töötab Ida-Tallinna Keskhaigla emadusnõuandlas ja sünnitusosakonnas ning koordineerib perekooli loenguid. Tal on ka TalTechi e-tervise magistrikraad.
Juttu tuleb:🔹 Õppimisest ja praktikast ämmaemandana🔹 Meie elukutse sügavalt liigutavast olemusest🔹 Kolleegide tunnustamise olulisusest🔹 Imetamise toetamisest ja nõustamisest🔹 Vaimse ja füüsilise tervise hoidmisest🔹 Tehnoloogia ja tehisintellekti rollist ämmaemanduses
 

#33 Kirjanikuks olemine, emadus ja iseenda tundmise rõõm | Eia Uus

Eia on kirjanik, kogemusnõustaja ja koolitaja. Ülikoolis vahetus rahvusvaheliste suhete eriala kiiresti kirjanduse vastu ja siis kirjutas Eia romaanivõistluse raames oma esimese romaani. Eial on olnud palju erinevaid ameteid, kuid samal ajal on ta alati kirjutanud. Tema lapsevanema teekond algas pandeemia ajal, samuti sündisid siis tema kirjutamise koolitused. Eia on elanud paljudes erinevates riikides. Pikemalt vestleme vaimsest tervisest: ATH ja pika aja vältel esinenud depressiooni episoodidest. Ausalt emadusest ja lapsevanemaks saamisest ja olemisest. Eia on ka tõlkinud Becky Vieira raamatu “Esimene aasta emana” ning kuulub erinevatesse raamatuklubisse. 
Samuti veab ta Rahva Raamatu poe podcasti: https://rahvaraamat.ee/t/podcast/et

#32 Jooga, hingekanaldused ja elu puudutus | Gerli Järv

Gerli on joogaõpetaja, kellel on taust reklaamivaldkonnas. 32-aastaselt sattus ta kahepäevasele joogakoolitusele, mis muutis tema elu suunda. Sellest hetkest alates kulges ta kiiresti joogaõpetajaks saamise teel. Peagi pärast seda lõid nad koos õega Joogaruumi, kus praktiseerivad siiani. Joogaruum sai mullu 13 aastaseks. 
Gerli tutvustab erinevaid joogastiile, mida Joogaruumis harrastatakse, ning jagab oma mõtteid elu usaldamisest ja väljakutsetest. Samuti jätkab ta  koroonaajal loodud online-tundidega. 
Lisaks vestleme konstellatsioonidest, mida Gerli kirjeldab kui sisemise pildi peegeldust välismaailmas.
Ta tegeleb ka hingekanaldustega – intuitiivse tajumise vormiga, mis on veidi müstiline ja eeldab avatud meelt.
Rohkem infot leiad siit: joogaruum.ee

#31 Kliiniline psühholoogia, vaimne tervis ja soorollid | Mats Külm

 
Vestlus leiab aset vast avatud psühhiaatria kliinikus nimega “Minu kliinik”.
Mats lõpetas just k’iinilise psühholoogia aasta ja temast sai kliiniline psühholoog. Ta räägib meile, millised erinevused on kliinilisel psühholoogil ja nõustaja-psühholoogil. 
Vestleme laiemalt vaimse tervise spetsialisti teenuste kättesaadavusest Eestis. Vestlus leiab aset pimedas novembris, mida nimetatakse ka meeste tervise kuuks, sellega seoses räägime meeste vaimsest tervisest. Juttu tuleb veidi ajaloost, psühholoogia olemusest, soorollidest, nimedest ja vaimse tervise hoidmisest. 
Erinevatest väljakutsetest kiiretel eluperioodidel ja sellest, et me inimestena võiksime olla iseenda vastu vähem karistavamad. 

#30 Luule, loominguline vabadus ja julgus olla | Elina Naan

Vestlus kulgeb filosoofilistel radadel. Elina on õppinud režissööriks.  Esimesed luuletused kirjutas Elina teismeeas ning juba väiksest peale on ta regulaarselt päevikut pidanud.
Ta ei hoia formaadist liiga kõvasti kinni, sest just see võimaldab ta olla loominguline oma erilisel moel. Elina sulest on tulnud kaks raamatut "Lukuga päevik" ja "Kuu Luul", mis ilmus koos samanimelise sõsarprojekti vinüüliga.
Tee joomine ja serveerimine on saatnud Elinat juba aastaid, ta on korraldanud aastaid avalike meditatiivseid teerännakuid. Elina arvates on molutamine ja enda laadimine on väga olulised oskused. Räägime rahast, lapsevanemaks olemisest, päikesest, kuust ja oma elu režisooriks olemisest. https://www.instagram.com/kuu.elina/?hl=en

#29 Osteopaatia, töö rasedate ja vastsündinutega | Selena Tamberg-Stenkin

Külas on osteopaat Selena, kes töötab palju naiste ja vastsündinutega. Osteopaadi töö saab alata inimesega isegi enne eostamist. Vestleme osteopaatia olemusest. Mis see on, kuidas saab osteopaadiks?See on manuaalne teraapia, seda saab eesti õppida Osteopaatia akadeemias.
Osteopaatia käsitleb inimest, kui tervikut. Selena jagab meiega, keda ta aitab igapäevaselt ning kellele võib osteopaatia sobida. Selena juures käivad vastuvõtul näiteks naised, kes soovivad rasestuda, rasedad ja imikud.
Osteopaatiast teatakse aina enam ning sessioonil peab inimene oma murest rääkima. Vestleme ka günekoloogisest osteopaatiast.
Selena jagab seikasid ja töökogemusest vastsündinutega.
https://osteopaatiakliinik.ee/meist/

#28 Vaagnapõhja füsioteraapia, koolitamine ja sünnitusjärgne taastumine | Triin Jeršov

Triin on vaagnapõhja füsioterapeut ja koolitaja.
Vestleme füüsilisest aktiivsusest ja tasakaalust elus. Triin alustas oma füsioteraapia teekonda ortopeedia osakonnast, huvi vaagnapõhja füsioteraapia vastu tuli Triinul peale laste sündi. Tegu on uue erialaga ja uuringuid on alles hakatud sellel aastatuhandel tegema. 
Triin tegeleb nii laste, naiste kui ka meeste aitamisega.
Vestleme raseduseaegsest lahkliha massaažist, orgasmidest, vaagnapõhja lihastest sünnitamisel ja ka põhjalikult hilisemast sünnitusjärgsest taastumisest. Triin jagab soovitusi, millal pöörduda füsioterapeudi juurde ja ka konkreetseid harjutusi ja nippe vaagnapõhja tervise hoidmiseks.

#27 Koreograafia, tantsuteraapia ja tugev side loodusraviga | Kristina Paškevicius

Kirgliku vestluse käigus räägime: tantsust, lapsepõlvest, naistest: rasedusest, sünnitamisest ja avameelselt ülemineku east.
Kristina tantsuteatri teekond algas 90ndatel. Teda paelus abstraktses maailmas loogika leidmine.Ta jagab seikasid lapsepõlvest. Lapsena oli ta väga aktiivne ning usub, et liikumisvajadus on kaasasündinud. Kristinale meeldib teatri ja koreograafia sidumine. Peale kooli lõpetamist hakkas looma tantsuetendusi Von Krahli Teatris.Kristinal on kolm last. Rasedaks olemist ja sünnitusi koges ta täiel rinnal. Naistega töötamiseni viis ka suur huvi keha vastu, mis oli sündinud tantsust.Läbi aastate on ta korraldanud mitmeid naistelaagreid. Kristina läheneb kirglikult igale asjale, millega ta tegeleb.
Hetkel õpib Kristina koreograafia magistris Tallinna ülikoolis.

#26 Loomaarsti töö, lemmikloomade reproduktiivtervis ja naiste tsüklilisus | Sirli Rajas

Sirli on loomaarst, kes töötab Soomes, loomade erakorralises vastuvõtus.
Vestluse käigus jagab Sirli loomaarstiks õppimisest, töökorraldusest, loomade füüsilisest ja vaimsetest tervisest. Jagab erinevaid keerulisi ja armsaid seikasid oma tööst.
Pikem alt peatume loomade poegimise teemal. Juttu tuleb riskiteguritest ja koerte keisrilõigetest. Erinevatest tõugudest ja ka eetikast.
Hetkel on Sirli lõpetamas 1,5 aasta pikkust naiste menstruaaltsükli coachi õpet.